Reencontre o equilíbrio:
Se o seu trabalho têm sido fonte de sofrimento, permita-se construir uma carreira com mais equilíbrio, leveza e propósito.
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O primeiro passo sempre é o mais difícil, mas você estará em um ambiente seguro.
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Renascendo para uma nova vida
Quando o trabalho vira fonte de sofrimento, o impacto vai além do expediente. Ele invade a sua mente, seu corpo, seus relacionamentos. Você começa a duvidar de si mesmo(a), a se perguntar se o esforço vale a pena — e às vezes, até se culpa por não conseguir “dar conta”.
Eu sei que essa dor é real e profunda. Mas também sei que existe uma saída. Você não precisa carregar esse peso sozinho(a). É possível reconstruir seu equilíbrio e reencontrar sentido — um passo de cada vez.
Redescubra a Força que Sempre Esteve em Você
O sofrimento no trabalho não é apenas sobre um emprego difícil — é um abalo profundo na forma como você se enxerga, se valoriza e se relaciona com o mundo.
Não é normal sentir-se esgotado(a), desconectado(a), como se tivesse perdido a si mesmo(a) entre prazos, metas e cobranças silenciosas. Quando a exaustão vira rotina, você começa a duvidar do seu valor, do seu propósito, da sua própria capacidade de sentir alegria novamente. Mas, por mais dura que essa fase seja, ela também pode ser o começo de algo novo.
No meio do cansaço, existe uma oportunidade real de renascimento: reencontrar sua voz, recuperar seus limites, e reconstruir uma carreira com mais presença, equilíbrio e propósito. Existe um caminho de volta para si — e ele começa quando você escolhe se cuidar.
Reescrevendo o rumo da sua carreira
A rotina exaustiva e a falta de propósito no que faz não precisam ser o fim; podem ser o começo de uma vida em que você se coloca em primeiro lugar.
Deixe de lado o medo de mudar. Esta é a sua chance de:
Reconhecer o seu valor para além das demandas profissionais.
Redescobrir o propósito e a motivação que talvez você tenha perdido ao longo do caminho.
Descobrir novas possibilidades para sua carreira e vida, alinhadas ao que você realmente deseja.
Construir uma relação mais saudável e gentil consigo mesma, que seja a base para transformar sua experiência no trabalho.
Construa sua carreira feliz
Ter uma carreira feliz não significa nunca ter problemas ou dificuldades — significa viver uma trajetória profissional que respeita quem você é. Quando você aprende a escutar seus limites, honrar seus valores e fazer escolhas alinhadas com o que importa de verdade, o trabalho deixa de ser um fardo e passa a ser uma extensão saudável da sua vida.
Atendimento Individual, apenas você & eu.
O que você terá em 60 minutos de atendimento?
Clareza
Nesta etapa, você terá um espaço seguro para entender e processar os seus sentimentos. Vamos transformar a dor em aprendizado e liberar bloqueios que podem estar minando sua força interior.
Identidade
Chegou a hora de se reconectar com quem você é. Vamos explorar seus desejos e valores, resgatando sua autoestima e reconstruindo sua identidade além do papel que ocupa no trabalho.
Futuro
Com clareza e novas perspectivas, vamos criar um plano prático para reconstruir sua carreira. Juntos(as), traçaremos metas reais e alcançáveis, dando passos concretos rumo a uma carreira leve e feliz.
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Estar aqui agora não é coincidência
Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?
Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você.
Não procrastine mais.
sua guia
Ana Silvha
- Reconexão Emocional
- Autocuidado Guiado
Eu sou Ana Silvha, psicóloga (CRP 07/25993), terapeuta holística e mentora de carreira. Dedico-me a ajudar profissionais em sofrimento psíquico em função do trabalho a reestabelecerem o equilíbrio. Já vivencei por duas vezes um trabalho que foi fonte de sofrimento. Na primeira vez, perdi minha saúde e o trabalho dos sonhos por não saber gerenciar minhas emoções. Na segunda, encontrei forças dentro de mim e tomei a decisão de abandonar uma oportunidade de trabalho que trazia boa remuneração e estabilidade para ouvir o meu coração e buscar um trabalho que realmente fizesse sentido para mim e me trouxesse realização.
Minha missão é criar um espaço acolhedor, onde você possa se reconectar com sua essência, curar as feridas emocionais deixadas por um trabalho que te adoece e te ajudar a redescobrir sua força e identidade. Acredito que cada pessoa tem a capacidade de reescrever sua história, transformando uma dor em um novo começo cheio de possibilidades. Juntos(as), vamos abrir portas para um futuro mais pleno, repleto de alegria, realização e propósito.
O que estão falando sobre o meu trabalho?
Você já deu o primeiro passo.
Sessão de Clareza + Criação de Plano Futuro
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Perguntas comuns...
O que é a Sessão de Ativação e como funciona?
R: A Sessão de Ativação é um espaço acolhedor e seguro onde trabalhamos juntos(as) para identificar suas dores, necessidades e objetivos. Ela inclui um mapeamento emocional, uma visão prática para o futuro e o início de um plano de ação personalizado.
Esta sessão é apenas para falar de trabalho?
R: Não necessariamente. A sessão é para pessoas que estão passando por algum sofrimento gerado pelo trabalho. Porém, não há separação entre vida profissional e pessoal e, portanto, durante a sessão inevitavelmente surgirão assuntos relacionados a outras áreas que são impactadas pelo trabalho.
Quanto tempo dura a sessão e como ela acontece?
R: A sessão tem duração de 60 minutos e acontece de forma 100% online, garantindo sua privacidade e comodidade.
E se eu não estiver pronto(a) para uma mudança profunda?
R: Estar pronto(a) para mudar não significa não sentir medo ou insegurança. A sessão é projetada para ajudá-lo(a) a dar o primeiro passo, no seu ritmo, respeitando seus sentimentos e o momento em que você está.
O trabalho de Ana Silvha é focado em ajudar profissionais em sofrimento gerados pelo trabalho a se reconectarem com suas verdadeiras necessidades, oferecendo suporte emocional e estratégias práticas para recomeçar. No entanto, cada jornada é única e os resultados podem variar de acordo com os fatores individuais, como engajamento e abertura para o processo.
Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que passaram pelas sessões de Ana Silvha. Os resultados não são garantidos e dependem de diversos fatores externos, além do esforço e dedicação de cada pessoa. Ana Silvha está comprometida em oferecer um espaço acolhedor e respeitoso para apoiar sua transformação.